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インターハイお疲れさまでした。

剣道部 高校2年 女性の方
遠征先からそのまま沖縄インターハイに向かい、帰省された方です。
普段は県外の高校に行っており、年に数回帰省されます。その際に時々調整にお出でになる方です。
今回は腰痛で前屈の時、左右に捻る時に左右の腰に痛みが出るとのこと。前屈は30度くらいで痛みが出ました。
痛みのあるところが硬い餅のようになっていました。痛みのある部分をゆっくり緊張を取っていき、剣道なので竹刀を持つことに関係する筋肉や、踏み込む際に負担になるところも腰痛につながります。腰のほか関係する筋肉も緩めると、45度くらいまで前屈できました。仕上げは立位で関係するところを緩めると下まで手が届きました。しかし、左の足元のものを取るような姿勢をやっていただくとまだ痛みがあるとのこと。再度そこに関係する部分を緩めると今度は、左下に向かう前屈もOKになりました。
明日14日は朝4時に学校へ向かうとのこと。「よんぶれん」だそうです。お盆も関係なく1週間の合宿だそうです。
「よんぶれんって何?」と聞くと、早朝・午前・午後・夜と4部の練習で「四部練」と言うそうです。
インターハイも終わったばかリなのに本当にお疲れ様です。
新潟県三条市
なごみ自然整体院
0256-33-7530
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JBM 新潟

Author:JBM 新潟
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三条市直江町2-2-24
平日 午前9:00~12:00
    午後5:00~8:00
土曜 午前9:00~12:00 
    午後2:00~7:00
日曜・祭日はお休みです。 

施術料 1回5,000円
同一症状で回数のかかる方は
4回目以降4,000円

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